Olá Pessoal,

Mais uma postagem útil e polêmica. Suplementos quebram jejum ? Remédios quebram jejum ?

A resposta é DEPENDE!
Existem suplementos como o BCAA com quantidade de calorias irrelevantes, logo você pode lançar mão desse tipo de suplemento durante o jejum . Mas aí vem uma outra questão: Quebrar jejum antes ou depois do treino ? Também Depende. Preferencialmente é melhor treinar imediatamente antes de quebrar o jejum . Não importa se você treina a noite ou de dia. No caso do BCAA é indicado tomar um pouco antes do treino e durante o treino, e tem quem prefira no meio do treino e depois do treino. Fica de acordo com a rotina de cada um. Na minha humilde opinião o ideal seria BCAA durante e pós treino. Logo, se  você treina nos últimos minutos de jejum não importa se o BCAA quebra ou não o jejum!

Tem vertentes que recriminaram BCAA e afirmam que quebram jejum.  Minha opinião se encontra acima, mas sinta-se à vontade pra aderir a uma abordagem contrária.

VITAMINAS

Vitaminas de maneira geral não contém calorias, logo NÃO QUEBRAM JEJUM !
Algumas vitaminas, as liposoluvéis (se diluem em meio lipídico) são encontradas apenas em cápsulas com óleos, como por exemplo Vitamina D ( alguns preferem chamar de hormônio ) e Vitamina E, esses vitaminas diluídas em óleos quebram o jejum! Tome durante a janela.
Vitamina C efervescente – Tipo Redoxon e Cebion – Contém 9 calorias … preferível utilizar na janela !

⚠ Whey Protein & Colágeno
Quebram jejum – A proteína tem 4 calorias pro grama, logo whey e colágeno quebram o jejum, mesmo não havendo resposta insulínica considerável! Vale lembrar que muitos colágenos hidrolisados contém açúcares camuflados (em breve uma postagem sobre isso), como dextrose, maltodextrose, polidextrose e também adoçantes como a sucralose. Leiam bem os rótulos !!!!

⚠ ANTIBIÓTICOS
O antibiótico é um medicamento que agride sem piedade a mucosa estomacal, como o antibiótico não pode ser substituído por outro tipo de medicamento menos agressivo o jeito é abrir mão do jejum durante o tratamento com antibióticos! Mas não , não quebra jejum.

⚠ ANTI-INFLAMATÓRIOS
Não quebram jejum, alguns também podem agredir a mucosa estomacal, assim como antibióticos.

Os mais seguros para mucosa estomacal são: celecoxibe, naproxeno e ibuprofeno.

⚠ Anti-alérgicos e analgésicos
Não quebram o jejum.

⚠ DIURÉTICOS E REMÉDIO PARA PRESSÃO

Não quebram o jejum.

⚠ ANTIDEPRESSIVOS

Não quebram jejum, administre conforme orientação médica.

⚠ ANTICONCEPCIONAIS
Não quebram jejum, administre conforme orientação médica.

⚠ MEDICAÇÕES PARA TIREOIDE 

Não quebram jejum, administre conforme orientação médica.

⚠ XAROPES
Alguns xaropes quebram o jejum, verifiquem se contém açúcar e/ou calorias na composição ! Não morram de tossir só pra manter o jejum, perder uma noite de sono pode interferir muito mais no emagrecimento do que quebrar o jejum com xarope.
QUEBRA JEJUM

⚠ BENALET
Gente, BENALET tem glicose na composição ! Infelizmente o fabricante não disponibiliza essa informação na embalagem do medicamento 🙁  Super chato isso ! Irei fazer uma reclamação formal via email ! Tive que ligar pro fabricante e solicitar a informação.
QUEBRA JEJUM COM FORÇA !

⚠ Cloreto de Magnésio PA
O cloreto de magnésio em forma de sal não quebra jejum ! Mas, vale lembrar que as versões em cápsulas podem conter amido, mesmo que sendo em pequenas quantidades.

⛔ ATENÇÃO, TENHAM PRUDÊNCIA EM OPTAR POR MANTER O JEJUM EM DETRIMENTO DE UM TRATAMENTO  MEDICAMENTOSO ⛔ FAÇAM UMA AVALIAÇÃO CRÍTICA ! SE PRECISAR DE UMA SUBSTÂNCIA COMBINADA QUE QUEBRE O JEJUM PARA FICAREM CURADOS DE ALGUMA MAZELA NÃO HESITEM ⛔

54 Comments

  • Vylma Pyres
    Posted 26 de maio de 2016 22:00 0Likes

    Essa nutri é ponta firme. ?

  • Vylma Pyres
    Posted 26 de maio de 2016 22:00 0Likes

    Essa nutri é ponta firme. ?

  • Fernanda Vasconcelos
    Posted 27 de maio de 2016 09:27 0Likes

    Show!

  • silvia molina
    Posted 30 de maio de 2016 09:00 0Likes

    Adorei Show tirou minhas dúvidas

  • silvia molina
    Posted 30 de maio de 2016 09:00 0Likes

    Adorei Show tirou minhas dúvidas

  • Thaiane Lins
    Posted 31 de julho de 2016 22:41 0Likes

    Adorei … Top

  • Thaiane Lins
    Posted 31 de julho de 2016 22:41 0Likes

    Adorei … Top

  • Tania Alves
    Posted 1 de agosto de 2016 10:52 0Likes

    <3

  • giovanaborgesr
    Posted 4 de janeiro de 2017 13:21 0Likes

    Comprei um cloreto de magnésio PA que tem 7mg de sódio (não tá escrito na tabela que tem amido). Quebra o jejum?

  • Luiziana Amerio
    Posted 8 de janeiro de 2017 17:51 0Likes

    Este comentário foi removido pelo autor.

  • Joice Rodrigues
    Posted 22 de fevereiro de 2017 08:21 0Likes

    Nutri, pode me tirar uma dúvida? Tomo vários medicamentos ao longo do dia: omeprazol, sertralina e bupropiona de manhã e a noite amato. A minha dúvida é (faço jejum 16/8) tomar omeprazol, sertralina e bup quebra meu jejum caso eu tome assim que acordar? Beijos e obrigada! :*

  • Tania Alves
    Posted 23 de março de 2017 15:04 0Likes

    Mantenha os horários dos seus medicamentos de acordo com a orientação médica. Os medicamentos que você citou não quebram jejum.

  • Tania Alves
    Posted 23 de março de 2017 15:05 0Likes

    Não quebra jejum. Suplementação de magnésio é mais interessante na parte da noite!

  • Unknown
    Posted 30 de março de 2017 09:50 0Likes

    Olá nutri! Adorei seu post! Uma dúvida: L carnitina e xpel quebram jejum?

  • Erica Rodrigues
    Posted 1 de abril de 2017 18:26 0Likes

    Qual melhor colágeno vc indica ?

  • Fabiana Gregorio
    Posted 10 de abril de 2017 21:31 0Likes

    Oieeeee boa noite
    Dúvida cruel, comprei colageno hidrolisado por kg e não contém açúcar, mesmo assim quebra jejum?

  • Tania Alves
    Posted 15 de abril de 2017 18:57 0Likes

    Quebra sim! Deixe para consumir durate a sua janela. Idealmente pela parte da noite. 😉

  • Tania Alves
    Posted 15 de abril de 2017 18:58 0Likes

    Não quebra jejum mas impede a autofagia. 😉 Em jejuns prolongados para ter melhores resultados terapeuticos o ideal é consumir apenas minerais, água, chá e café sem adoçante.

  • Tania Alves
    Posted 15 de abril de 2017 19:02 0Likes

    Erica, a questão do colágeno é extremamente polêmica. Sinceramente faltam estudos sem patrocinio da industria de suplementos … mas assumindo que esses estudos realmente são fidedignos o que apresenta melhores resultados são os à base de VERISOL combinado com vitamina C. O que a minha experiência diz é que a suplementação de Zinco e vitamina C tem resultados ótimos para pele. Outra opção é o consumo de caldo de ossos, que é riquissimo em colágenos 😉 Obrigada por passar por aqui!

  • Tania Alves
    Posted 15 de abril de 2017 19:03 0Likes

    Não quebra, amada!

  • Tania Alves
    Posted 15 de abril de 2017 19:03 0Likes

    Obrigada, amada <3

  • Tania Alves
    Posted 15 de abril de 2017 19:04 0Likes

    Qualquer dúvida é bem vinda, mesmo que não tenha escrito sobre o assunto no blog! Que bom que você encontrou respostas por aqui, obrigada pelo feedback.

  • Ana Karina
    Posted 22 de abril de 2017 11:53 0Likes

    Nossa tinha dúvidas sobre os medicamentos e amei.
    Parabéns

  • Luiza Martins
    Posted 25 de abril de 2017 12:50 0Likes

    Olá, gostaria de saber se o slim caps quebra o jejum. Obrigada!

  • Tania Alves
    Posted 28 de abril de 2017 23:58 0Likes

    Nao

  • Fabiana Mendes
    Posted 8 de maio de 2017 23:57 0Likes

    Oi,queria saber se o suplemento lavitan quebra o jejum. Obrigada!

    • admin
      Posted 22 de maio de 2017 22:42 0Likes

      Fabiana, não quebra jejum.

  • gabriel
    Posted 29 de setembro de 2017 08:18 0Likes

    solução de lugol quebra o jejum ?

    • admin
      Posted 26 de outubro de 2017 16:46 0Likes

      Não quebra jejum.

  • gabriel
    Posted 3 de outubro de 2017 10:14 0Likes

    bom dia, lugol com vinagre de maça zero caloria quebraria o jejum?

    • admin
      Posted 26 de outubro de 2017 16:45 0Likes

      NÃO QUEBRA. Mas pode causar dor de estômago.

  • Ctgomes
    Posted 4 de outubro de 2017 14:36 0Likes

    Por favor, bicarbonato de sódio, quebra o jejum ?

    • admin
      Posted 26 de outubro de 2017 16:45 0Likes

      Nenhum sal quebra jejum! Pode tomar sem medo 😉

  • maria
    Posted 20 de novembro de 2017 10:37 0Likes

    Bom Dia, poderia me informara se homeopatia a base de álcool 30% quebra o jejum? pois faço jejum a partir do jantar ate almoço, e um das homeopatias tem que ser em jejum 6 gotas.

    • admin
      Posted 20 de novembro de 2017 20:51 0Likes

      Gotinhas homeopáticas tendem a não quebrar jejum. Depende das fórmulas. Apenas princípio ativo não quebra.

  • Juliana
    Posted 11 de janeiro de 2018 09:36 0Likes

    Gostaria de saber se o Xpel quebra o jejum …

    • admin
      Posted 18 de janeiro de 2018 18:21 0Likes

      Ju, o X-pel tem Maltodextrina. Ou seja, açúcar! Quebra jejum!

  • Ans
    Posted 11 de fevereiro de 2018 10:46 0Likes

    Olá, nutri! O picolinato de cromo quebra jejum? Também tenho uma fórmula que contém silimarina, zedoaria, boldo, ac alfa lipoicobe metionina! Posso tomar essa fórmula durante o jejum?

    • admin
      Posted 15 de fevereiro de 2018 12:28 0Likes

      Não quebra o jejum, mas pode irritar o seu estômago e causar desconforto!

    • Nutridados
      Posted 10 de abril de 2018 10:20 0Likes

      Olá! Nada do que você mencionou quebra jejum! Mas veja se a recomendação é ingerir em jejum.
      Na minha experiência o picolanato de cromo irrita um pouco o estômago e evito ingerir em jejum. Deixo para ingerir algumas horas depois que me alimentei. Observe isso também!

  • Emmely
    Posted 27 de março de 2018 00:32 0Likes

    Oie! Boa noite, gostaria de saber se ritalina quebra jejum?

  • Victor Vignoli
    Posted 9 de maio de 2018 11:22 0Likes

    Omega 3 em capsulas, quebra o jejum?

  • Marta
    Posted 26 de maio de 2018 10:55 0Likes

    Olá nutri me oriente pf!
    pantoprazol, tamoxifeno, antialérgico alektos e pantogar quebram o jejum ?

    • Nutridados
      Posted 30 de maio de 2018 04:35 0Likes

      Não quebram jejum! Mas fique atenta em caso de desconforto estomacal
      <3

  • Romeu
    Posted 30 de maio de 2018 07:55 0Likes

    Gostaria de saber se melatonina de 3mg em cápsula (strawberry flavor) da Natrol quebra o jejum. Obrigado!

  • Anne Maia
    Posted 12 de junho de 2018 20:36 0Likes

    Olá, boa noite!!!
    Tomo todos os dias de manhã, vitamina C efervescente (redoxon+zinco) e a metade de um limão, isso quebra o jejum??? Estou fazendo há uma semana 16/8.
    Desde já agradeço.

    • Nutridados
      Posted 21 de junho de 2018 11:04 0Likes

      Redoxon tem calorias, assim como o limão. Se você quiser potencializar o seu jejum deixe para tomar esse combinado 30 min antes da sua primeira refeição.

  • Gustavo
    Posted 18 de junho de 2018 14:57 0Likes

    Glutamina quebra jejum?

    • Nutridados
      Posted 21 de junho de 2018 11:02 0Likes

      Atrapalha o processo de autofagia, se esse for o intuito do seu jejum melhor evitar a glutamina.

  • Aline Renz
    Posted 6 de novembro de 2018 10:35 0Likes

    Bom dia! Florais quebram jejum?

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