Receita exclusiva concedida pela nossa amiga e parceira Adelina Camargo Bacalhau a moda da De (Adelina Camargo) 1 k de bacalhau já desalgado e depois cozido por 5 minutos,…
5 erros mais comuns na low carb 1 – Excesso de gordura A sigla LCHF significa Baixa em Carboidrato e Alta em Gordura. Porém esse termo é em relação…
Efeito Platô no Emagrecimento – 7 manobras para sair do platô Muitas pessoas após a mudança de estilo de vida conseguem emagrecer muito bem na fase inicial e depois…
Hello people ! Hoje deu vontade de escrever um pouco sobre a genética na determinação da composição corporal. Muitas pessoas mudam seu estilo de vida totalmente apenas em busca…
Chocolate no contexto paleo/primal Todos nós cruzamos os dedos cada vez que há um novo estudo mostrando os benefícios do chocolate para a saúde, mas é muito…
Hoje gostaria de começar a postagem pedindo desculpas por ser tão entusiasta do jejum ! Comer de maneira saudável e equilibrada é maravilhoso, mas não comer também pode ser…
Muitas pessoas me perguntam: Como faço para iniciar a prática de jejum intermitente ?Leia mais sobre Jejum intermitente aqui.Antes de responder à essa pergunta quero deixar claro que jejum…
Olá, hoje eu vim falar de um macromineral muito importante para um bom funcionamento do organismo. O MAGNÉSIO. De um modo bem geral ouvimos sobre suplementação de vitaminas, aminoácidos, proteínas…
Eu não vou entrar muito nos detalhes da Dieta Paleo e nem no Jejum Intermitente, pois pode se tornar um daqueles posts que a gente pára antes de começar.…
Olá Pessoal, Mais uma postagem útil e polêmica. Suplementos quebram jejum ? Remédios quebram jejum ? A resposta é DEPENDE! Existem suplementos como o BCAA com quantidade de calorias…