7 Estratégias inteligentes na low carb Muitas vezes nos sentimos perdidos na hora de escolher o que comer nesse novo estilo de vida. Mas, tenho boas notícias! Com o…
Muitas pessoas me perguntam: Como faço para iniciar a prática de jejum intermitente ?Leia mais sobre Jejum intermitente aqui.Antes de responder à essa pergunta quero deixar claro que jejum…
Olá pessoal, hoje achei por bem fazer uma postagem menos didática e escrever um pouco sobre essa febre de alimentos Glúten Free. Não estou aqui para defender o glúten,…
Olá, hoje eu vim falar de um macromineral muito importante para um bom funcionamento do organismo. O MAGNÉSIO. De um modo bem geral ouvimos sobre suplementação de vitaminas, aminoácidos, proteínas…
Hoje o conteúdo é mais um apelo ! Um Alerta?? sobre a suplementação da vitamina D3. As estatísticas apontam que 95% da população mundial sofre, sem saber, de deficiência…
Olá, hoje eu vim falar de um assunto muito delicado, que é o mito que podemos comer frutas à vontade. A maioria das frutas não devem ser consumidas com…