Exemplo de Cardápio Low Carb – Sem jejum Esse é um exemplo* de como seria um cardápio pobre em carboidratos com 4 refeições. Como você pode perceber não há…
Hello people ! Hoje deu vontade de escrever um pouco sobre a genética na determinação da composição corporal. Muitas pessoas mudam seu estilo de vida totalmente apenas em busca…
Alimentação low carb ou baixa em carboidratos Alta em Gordura – LCHF (low carb high fat) A alimentação low carb tem ganhado cada dia mais força na sociedade…
Finalmente o e-book sobre como foram os meus 14 dias em jejum está pronto! A experiência foi um pouco diferente do que lemos nos livros. Nesse ebook eu falo…
Hoje gostaria de começar a postagem pedindo desculpas por ser tão entusiasta do jejum ! Comer de maneira saudável e equilibrada é maravilhoso, mas não comer também pode ser…
Continuando sobre Jejum Intermitente … quem resolveu conhecer mais sobre a prática de jejuar se deparou com uma avalanche de informações novas e algumas vezes confusas. Para facilitar a…
Olá pessoal, hoje achei por bem fazer uma postagem menos didática e escrever um pouco sobre essa febre de alimentos Glúten Free. Não estou aqui para defender o glúten,…
Vale lembrar que o ideal sempre será comprar alimentos frescos e naturais, sem embalagens como: carnes, ovos, castanhas e vegetais. Mas, no mundo atual muitas vezes somos impossibilitados pelas…
Top 10 Vegetais Não folhosos da Low Carb Aqui vou escrever um resumo bem sucinto dos vegetais não folhosos com menor quantidade de carboidratos líquidos (Carboidratos – Fibras = …
Eu não vou entrar muito nos detalhes da Dieta Paleo e nem no Jejum Intermitente, pois pode se tornar um daqueles posts que a gente pára antes de começar.…