Hoje gostaria de começar a postagem pedindo desculpas por ser tão entusiasta do jejum ! Comer de maneira saudável e equilibrada é maravilhoso, mas não comer também pode ser…
Continuando sobre Jejum Intermitente … quem resolveu conhecer mais sobre a prática de jejuar se deparou com uma avalanche de informações novas e algumas vezes confusas. Para facilitar a…
Olá Pessoal, Mais uma postagem útil e polêmica. Suplementos quebram jejum ? Remédios quebram jejum ? A resposta é DEPENDE! Existem suplementos como o BCAA com quantidade de calorias…
Olá, hoje eu vim falar de um assunto muito delicado, que é o mito que podemos comer frutas à vontade. A maioria das frutas não devem ser consumidas com…
Olá Pessoal, Essa postagem é para esclarecer de maneira bem sucinta como o jejum funciona, a decisão de iniciar essa prática deve ser feita com um profissional da área…
Esse desafio é para quem quer dar uma calibrada no organismo. Alguns dias sem industrializados podem fazer toda a diferença na sua saúde e consequentemente na sua estética. OBSERVAÇÕES…
Existem várias correntes que tentam denegrir a imagem da prática do Jejum Intermitente. Eu sou praticante de jejum intermitente e jejum prolongado há quase 1 ano. Fui motivada a…