{"id":1076,"date":"2018-03-07T13:47:38","date_gmt":"2018-03-07T16:47:38","guid":{"rendered":"http:\/\/nutridados.com\/?p=1076"},"modified":"2018-03-07T13:47:38","modified_gmt":"2018-03-07T16:47:38","slug":"alcool-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutridados.com\/site\/alcool-low-carb\/","title":{"rendered":"\u00c1lcool & Low Carb"},"content":{"rendered":"

Para iniciar a nossa conversa vale elucidar que sendo o \u00e1lcool uma toxina, o corpo trabalha rapidamente para metabolizar o \u00e1lcool atrav\u00e9s do processo de oxida\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n

Quais s\u00e3o as melhores e as piores bebidas alco\u00f3licas em uma dieta baixa em carboidratos? Primeiro o \u00f3bvio: o \u00e1lcool n\u00e3o \u00e9 um auxiliar de perda de peso. Quanto mais \u00e1lcool voc\u00ea bebe, mais voc\u00ea desacelera a perda de peso, j\u00e1 que o corpo queima o \u00e1lcool antes de qualquer outra coisa, ou seja, voc\u00ea vai processar as calorias ingeridas nas bebidas alco\u00f3licas e somente depois que estas forem metabolizadas o organismo usar\u00e1 outra fonte energ\u00e9tica. H\u00e1 correntes que defendem que o \u00e1lcool causa resist\u00eancia a insulina quando consumido com frequ\u00eancia, o que faz muito sentido, haja vista que se \u00e9 esperado um quadro de hipoglicemia ao consumir bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n

Com isso dito, h\u00e1 uma enorme diferen\u00e7a entre diferentes tipos de bebidas alco\u00f3licas – algumas s\u00e3o bastante boas, algumas s\u00e3o desastrosas.<\/p>\n

A vers\u00e3o curta: o vinho tem menos carboidratos do que a cerveja, ent\u00e3o quem \u00e9 low carb escolher\u00e1 o vinho. Os destilados puros como o u\u00edsque e a vodka cont\u00eam zero carboidratos, mas cuidado com as bebidas doces – eles podem conter enormes quantidades de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

TOP 5 BEBIDAS LOW CARB<\/strong><\/p>\n

Em uma dieta baixa em carboidratos, voc\u00ea ainda pode desfrutar de uma deliciosa bebida em ocasi\u00f5es especiais. Mesmo que muitas bebidas alco\u00f3licas contenham muito a\u00e7\u00facar, ainda existem algumas op\u00e7\u00f5es muito boas de baixa quantidade de carboidratos. Aqui est\u00e1 a nossa lista das 5 melhores bebidas alco\u00f3licas com baixo teor de carboidratos.<\/p>\n

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  1. Champanhe ou vinho espumante seco<\/strong> – um copo cont\u00e9m cerca de 1 grama de carboidratos l\u00edquidos. Embora o Champagne possa ser muito caro, outros tipos de vinhos espumantes ou Cava v\u00eam em uma variedade de pre\u00e7os e podem ser apreciados como um aperitivo, acompanhando comida ou apenas como um drink.<\/li>\n
  2. Vinho seco – vermelho ou branco<\/strong> – um copo cont\u00e9m cerca de 2 gramas de carboidratos l\u00edquidos. Deve haver uma raz\u00e3o pela qual os seres humanos t\u00eam bebido vinho h\u00e1 milhares de anos. Um deles \u00e9 provavelmente que sabe muito bem com a comida. Felizmente, beber um copo ocasional de vinho seco \u00e9 aceit\u00e1vel em uma dieta baixa em carboidratos.<\/li>\n
  3. “Skinny Bitch”<\/strong> – uma dose grande cont\u00e9m 0 gramas de carboidratos.O skinny bitch \u00e9 a bebida para voc\u00ea que deseja um frescor a mais e n\u00e3o se importa em consumir ado\u00e7antes artificiais. Esta bebida \u00e9 composta por vodka, refrigerante diet, lim\u00e3o e gelo.<\/li>\n<\/ol>\n
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    1. Whiskey<\/strong> – uma bebida cont\u00e9m 0 gramas de carboidratos. Mesmo que o whisky seja feito de v\u00e1rias formas de gr\u00e3os, \u00e9 zero carboidrato e sem gl\u00faten. Ele vem em muitas classes e tipos diferentes. Muito gelo pode matar o sabor, mas servir com um pouco de \u00e1gua pode realmente melhorar o paladar.<\/li>\n<\/ol>\n
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      1. Martini seco<\/strong> – um coquetel cont\u00e9m 0 gramas de carboidratos.<\/li>\n<\/ol>\n

        O ic\u00f4nico cocktail James Bond \u00e9 feito com gin e vermute, e decorado com uma tor\u00e7\u00e3o de azeitona ou lim\u00e3o. Ainda est\u00e1 no topo das bebidas mais solicitadas em bares.<\/p>\n

        Um breve AVISO<\/strong><\/p>\n

        Pessoas em um contexto com dieta rigorosa com baixo teor de carboidratos toleram menos \u00e1lcool, ou seja, essas pessoas precisam de muito menos \u00e1lcool para ficar intoxicados\/embriagados. Portanto, tenha cuidado na primeira vez que voc\u00ea bebe \u00e1lcool dentro de um contexto low carb. Possivelmente, voc\u00ea s\u00f3 precisa de metade do que estava acostumado a beber. O lado positivo \u00e9 que a low carb ir\u00e1 poupar-lhe dinheiro no bar.<\/p>\n

        Os motivos dessa experi\u00eancia comum ainda n\u00e3o s\u00e3o claros. Pode ser porque o f\u00edgado est\u00e1 ocupado produzindo cetonas ou glicose e, portanto, tem pouca capacidade para poupar \u00e1lcool, diminuindo o processo.<\/p>\n

        Obviamente. Se voc\u00ea estiver dirigindo, tenha mais cuidado. Nunca beba e dirija. Na low carb, isso pode ser ainda mais crucial.<\/p>\n

        Finalizando:<\/strong> o intuito aqui n\u00e3o \u00e9 fazer apologia ao consumo de \u00e1lcool. Essa postagem \u00e9 livre convic\u00e7\u00f5es pessoais do autor e apenas uma an\u00e1lise do consumo de \u00e1lcool do ponto de vista fisiol\u00f3gico dentro de um contexto low carb.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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