Uma alimenta\u00e7\u00e3o low carb vai prejudicar seus rins?<\/p>\n
MUITO improv\u00e1vel. <\/strong><\/p>\n Muitas pessoas ainda acreditam que uma dieta baixa em carboidratos \u00e9 necessariamente alta em prote\u00edna, o que poderia colocar uma press\u00e3o sobre os rins. Este \u00e9 um mito baseado em informa\u00e7\u00e3o equivocada.<\/p>\n Uma dieta low carb bem formulada \u00e9 rica em gordura e n\u00e3o em prote\u00ednas. A quantidade de prote\u00edna – como a carne – deve ser moderada, assim como na maioria das dietas. Lembrando que o ideal \u00e9 ter a assessoria de uma nutricionista para estabelecer qual a melhor quantidade de prote\u00edna para a sua condi\u00e7\u00e3o e objetivos<\/p>\n A proposta n\u00e3o \u00e9 consumir prote\u00edna em excesso, o que n\u00e3o seria f\u00e1cil mesmo se tent\u00e1ssemos com muito afinco. O excesso de prote\u00ednas, em alguns contextos, pode ser prejudicial para quem segue um estilo low carb, uma vez que o excesso de prote\u00edna se converte em glicose, assim como a maioria dos carboidratos diet\u00e9ticos. Vou refor\u00e7ar mais uma vez, apenas o excedente \u00e9 convertido em glicose e exceder na quantidade de prote\u00ednas \u00e9 dif\u00edcil e custoso.<\/p>\n Como uma dieta baixa em carboidratos n\u00e3o \u00e9 alta em prote\u00ednas, todo o “problema” por tr\u00e1s desse medo simplesmente n\u00e3o existe. Em segundo lugar, as pessoas com fun\u00e7\u00e3o renal normal podem lidar com muita prote\u00edna excessiva sem nenhum problema para os rins.<\/p>\n Mesmo que as pessoas escolham comer prote\u00edna excessiva, isso s\u00f3<\/strong> ser\u00e1 um problema se os rins j\u00e1 estiverem gravemente danificados anteriormente ao in\u00edcio da dieta LCHF. Um exemplo disso seria uma doen\u00e7a renal em est\u00e1gio final que \u00e9 pr\u00f3xima de exigir di\u00e1lise. O tipo de condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica que n\u00e3o passa desapercebida nem pelos mais distra\u00eddos.<\/p>\n Basicamente, se voc\u00ea tem doen\u00e7a renal grave<\/strong> e foi-lhe dito para limitar a prote\u00edna, voc\u00ea deve, claro, faz\u00ea-lo. Mas isso ainda permitiria que voc\u00ea comesse com sucesso uma dieta baixa em carboidratos e com alto teor de gordura. Para resumir:<\/p>\n Resumindo:para pessoas sem doen\u00e7a renal, n\u00e3o h\u00e1 motivo para se preocupar com prote\u00ednas excessivas. E, o mais importante, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de nenhuma pessoa comer prote\u00edna em excesso porque aderiu a um estilo low carb.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n De fato, ao reduzir os n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar no sangue, uma dieta baixa em carboidratos pode realmente proteger os rins de uma das causas mais comuns de danos. Especialmente para pessoas com diabetes, o baixo teor de carboidratos pode salvar seus rins, ajudando a controlar seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n CONVERSE SOBRE O ASSUNTO COM UM PROFISSIONAL DE SA\u00daDE DE SUA CONFIAN\u00c7A.<\/p>\n Fonte: dietdoctor.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uma alimenta\u00e7\u00e3o low carb vai prejudicar seus rins? MUITO improv\u00e1vel. Muitas pessoas ainda acreditam que uma dieta baixa em carboidratos \u00e9 necessariamente alta em prote\u00edna, o que poderia colocar…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1087,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45,47,63,71],"tags":[234,78,235,236,237,238],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}