Existem v\u00e1rias correntes que tentam denegrir a imagem da pr\u00e1tica do Jejum Intermitente. Eu sou praticante de jejum intermitente e jejum prolongado h\u00e1 quase 1 ano. Fui motivada a jejuar por motivos de sa\u00fade e hoje continuo pelo mesmo motivo. Pois, manter a sa\u00fade e a disposi\u00e7\u00e3o em alta \u00e9 o que todos deveriam fazer para envelhecerem de maneira digna e feliz.<\/p>\n
Mentiras sobre o Jejum :<\/b><\/p>\n
– Voc\u00ea vai se sentir fraco;<\/p>\n
-Jejum causa compuls\u00e3o. \nTodas as op\u00e7\u00f5es acima s\u00e3o em si uma grande mentira! O jejum quando iniciado de maneira correta n\u00e3o causa fraqueza, o est\u00f4mago n\u00e3o fica sens\u00edvel! No jejum fisiol\u00f3gico n\u00e3o ingerimos calorias provindas de sucos, ou de \u00f3leos , s\u00f3 \u00e9 permitido\u00a0\u00e1gua , ch\u00e1 e caf\u00e9. Para quem est\u00e1 adaptado \u00e9 poss\u00edvel sim fazer exerc\u00edcios e muitas pessoas relatam ter sua compuls\u00e3o alimentar aniquilada pela pr\u00e1tica do jejum.<\/em><\/strong><\/p>\n Verdades sobre o Jejum:\u00a0<\/b><\/p>\n – Auxilia no tratamento in\u00fameras doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas. Existem v\u00e1rias correntes que tentam denegrir a imagem da pr\u00e1tica do Jejum Intermitente. Eu sou praticante de jejum intermitente e jejum prolongado h\u00e1 quase 1 ano. Fui motivada a…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":633,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,59],"tags":[57,50,58,60,61,62],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1485"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1485"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1485\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n– O seu est\u00f4mago vai doer.
\n– Voc\u00ea pode tomar sucos.
\n– Quando voltar a comer vai engordar tudo de novo.
\n– N\u00e3o faz bem se exercitar em jejum feat<\/em>. viver:
\n– Jejum \u00e9 dieta.<\/p>\n
\n– O indiv\u00edduo n\u00e3o vai “queimar” massa magra extra por conta do jejum intermitente.
\n– Emagrece como efeito secund\u00e1rio, o corpo a ficar mais saud\u00e1vel recupera sua habilidade de regular o seu peso.
\n– Demora um tempo para se adaptar a pr\u00e1tica do jejum.
\n– Estimula o bom funcionamento do Sistema Imunol\u00f3gico.
\n– Calorias quebram o jejum, mesmo que sejam calorias provindas apenas de prote\u00edna pura.
\n– N\u00e3o tem problema fazer jejum e se exercitar de maneira adequada;
\n– Auxilia no tratamento de c\u00e2ncer durante quimioterapia, e tamb\u00e9m capaz de prevenir c\u00e2ncer;
\n– Jejum otimiza a produ\u00e7\u00e3o de \u00a0diversos horm\u00f4nios importantes para o corpo como: GH, glucagon e cortisol.
\n– Calibra o funcionamento do organismo de maneira global.
\n– O jejum melhora o funcionamento do seu organismo a n\u00edvel celular atrav\u00e9s do mecanismo de autofagia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"