{"id":1487,"date":"2017-01-18T14:25:00","date_gmt":"2017-01-18T16:25:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nutridados.com\/site\/quem-esta-apto-para-o-jejum-intermitente\/"},"modified":"2017-01-18T14:25:00","modified_gmt":"2017-01-18T16:25:00","slug":"quem-esta-apto-para-o-jejum-intermitente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutridados.com\/site\/quem-esta-apto-para-o-jejum-intermitente\/","title":{"rendered":"Quem est\u00e1 apto para o Jejum Intermitente"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Muitos continuam com a d\u00favida se devem ou <b><i>n\u00e3o<\/i><\/b> tentar o Jejum Intermitente. Essa postagem \u00e9 mais sobre quem n\u00e3o deveria fazer o jejum intermitente.\u00a0<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">De maneira geral boa parte da popula\u00e7\u00e3o mundial estaria apta a praticar o jejum sem causar preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade e ainda se beneficiar melhorando sa\u00fade e performance. Na verdade o jejum est\u00e1 presente na maioria das religi\u00f5es como: cristianismo, budismo e islamismo. Ent\u00e3o n\u00e3o tratem o jejum como algo novo e revolucion\u00e1rio criado por m\u00e9dicos e nutricionistas famosos. Jejum \u00e9 algo natural e amplamente explorado por diversas culturas ao longo da hist\u00f3ria da humanidade. Entretanto, precisamos ser respons\u00e1veis e analisar se o jejum se encaixa em nossas vidas, e se o nosso corpo est\u00e1 saud\u00e1vel para iniciar essa pr\u00e1tica milenar. Pode ser na verdade um \u00f3timo pretexto para um check up de sa\u00fade peri\u00f3dico, que muitos de nos negligenciamos, uma conversa com seu m\u00e9dico sobre o estado da sua sa\u00fade \u00e9 algo recomend\u00e1vel.\u00a0<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Pessoas que <b>n\u00e3o <\/b>est\u00e3o <b>aptas<\/b> a jejuar:<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Indiv\u00edduos diab\u00e9ticos insulino-dependentes (Diabetes Tipo I);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Pessoas que fazem uso cont\u00ednuo de medicamentos;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Indiv\u00edduos com problemas renais cr\u00f4nicos;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Indiv\u00edduos com problemas hep\u00e1ticos cr\u00f4nicos;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Indiv\u00edduos com dist\u00farbios alimentares;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Indiv\u00edduos com transtornos psiqui\u00e1tricos n\u00e3o controlados;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Gr\u00e1vidas e lactantes;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Crian\u00e7as em idade escolar;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\"><i>Em suma, indiv\u00edduos que n\u00e3o gozem de sa\u00fade f\u00edsica e\/ou mental n\u00e3o s\u00e3o bons candidatos ao jejum intermitente.<\/i><\/span><\/div>\n<div><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">obs: \u00e9 bom lembrar que ser acompanhado por um profissional especializado e com experi\u00eancia na \u00e1rea de jejum \u00e9 o ideal. Nem todos os m\u00e9dicos e nutricionistas defendem essa estrat\u00e9gia, mas isso n\u00e3o significa que jejum \u00e9 algo ruim ou perigoso. Toda e qualquer mudan\u00e7a brusca no nosso estilo de vida e\/ou alimenta\u00e7\u00e3o pode gerar transtornos negativos inicialmente, mas que desaparecem com o tempo, quando somos acompanhados por um profissional qualificado esses transtornos s\u00e3o minimizados.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-family: 'arial' , 'helvetica' , sans-serif;\">Se voc\u00ea quiser ler mais sobre como \u00e9 o processo para iniciar o jejum intermitente clique <a href=\"http:\/\/nutridados.com\/como-iniciar-a-pratica-do-jejum-intermitente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqui<\/a>.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitos continuam com a d\u00favida se devem ou n\u00e3o tentar o Jejum Intermitente. 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