Aproximadamente 60% dos pacientes com hipotireoidismo sofrem com sobrepeso ou obesidade. Uma estat\u00edstica muito semelhante com a popula\u00e7\u00e3o geral brasileira. Ou seja, com ou sem hipotireoidismo as chances de voc\u00ea ter sobrepeso ou obesidade s\u00e3o as mesmas! Mas, quem n\u00e3o tem a doen\u00e7a controlada pode ter mais dificuldades para emagrecer do que um indiv\u00edduo saud\u00e1vel.<\/p>\n
Hipotireoidismo \u00e9 um condi\u00e7\u00e3o end\u00f3crina que resulta em baixa de horm\u00f4nios tireoidianos que s\u00e3o respons\u00e1veis por: metabolismo e gasto energ\u00e9tico, temperatura corporal e interferem de maneira direta fun\u00e7\u00e3o de rins, ossos, mem\u00f3ria, tr\u00e2nsito intestinal, ciclo menstrual e fertilidade. No hipotireoidismo encontramos sintomas como: queda de cabelo, extremidades frias, ganho de peso, fadiga, edema, ciclo menstrual irregular, infertilidade, pele seca, pris\u00e3o de ventre entre outros.<\/p>\n
Como voc\u00ea percebeu, no quadro de hipotireoidismo encontramos sintomas como: fadiga, dificuldades em manter a temperatura corporal e indisposi\u00e7\u00e3o. Esses sintomas podem dificultar a manuten\u00e7\u00e3o de estilo de vida saud\u00e1vel como: cozinhar a pr\u00f3pria comida e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica. Essa situa\u00e7\u00e3o em si j\u00e1 colabora para a manuten\u00e7\u00e3o do sobrepeso e maior dificuldade em eliminar gordura.<\/p>\n
– Garanta o consumo adequado de prote\u00edna.
\n– Fuja do a\u00e7\u00facar refinado.
\n– Evite o consumo de bebidas alco\u00f3licas.
\n– Prefira alimentos n\u00e3o processados: verduras, legumes, frutas, castanhas, ovos, carnes, peixes e aves.
\n– Fa\u00e7a a sua pr\u00f3pria comida sempre que poss\u00edvel.
\n– Respeite sempre suas intoler\u00e2ncias, sensibilidades e alergias alimentares.<\/p>\n
Atente-se ao fato de que na maioria dos casos uma estrat\u00e9gia individualizada montada por um profissional Nutricionista ser\u00e1 o ideal para compor o tratamento da doen\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seria o hipotireoidismo incompat\u00edvel com o emagrecimento? Aproximadamente 60% dos pacientes com hipotireoidismo sofrem com sobrepeso ou obesidade. Uma estat\u00edstica muito semelhante com a popula\u00e7\u00e3o geral brasileira. Ou seja,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,66,63,323],"tags":[99,50,324],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1793"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1797,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793\/revisions\/1797"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}