![](\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-nDRNzv2VEsQ\/WPodFKcPO-I\/AAAAAAAAIOM\/yKELsbnXjr0QQmFJeH1zGqtR2AoxID5RgCLcB\/s1600\/economia_Arte_Medicamentos.jpg\")
<\/a><\/div>\nA resposta \u00e9 DEPENDE<\/b>!
\nExistem suplementos como o BCAA com quantidade de calorias irrelevantes, logo voc\u00ea pode lan\u00e7ar m\u00e3o desse tipo de suplemento durante o jejum . Mas a\u00ed vem uma outra quest\u00e3o: Quebrar jejum antes ou depois do treino ? Tamb\u00e9m Depende. Preferencialmente \u00e9 melhor treinar imediatamente antes de quebrar o jejum . N\u00e3o importa se voc\u00ea treina a noite ou de dia. No caso do BCAA \u00e9 indicado tomar um pouco antes do treino e durante o treino, e tem quem prefira no meio do treino e depois do treino. Fica de acordo com a rotina de cada um. Na minha humilde opini\u00e3o o ideal seria BCAA durante e p\u00f3s treino. Logo, se \u00a0voc\u00ea treina nos \u00faltimos minutos de jejum n\u00e3o importa se o BCAA quebra ou n\u00e3o o jejum!<\/p>\n
Tem vertentes que recriminaram BCAA e afirmam que quebram jejum. \u00a0Minha opini\u00e3o se encontra acima, mas sinta-se \u00e0 vontade pra aderir a uma abordagem contr\u00e1ria.<\/p>\n
⚠<\/b> VITAMINAS<\/b><\/p>\n
Vitaminas de maneira geral n\u00e3o cont\u00e9m calorias, logo N\u00c3O QUEBRAM JEJUM !
\nAlgumas vitaminas, as liposoluv\u00e9is (se diluem em meio lip\u00eddico) s\u00e3o encontradas apenas em c\u00e1psulas com \u00f3leos, como por exemplo Vitamina D ( alguns preferem chamar de horm\u00f4nio ) e Vitamina E, esses vitaminas dilu\u00eddas em \u00f3leos quebram o jejum! Tome durante a janela.
\nVitamina C efervescente – Tipo Redoxon e Cebion –\u00a0Cont\u00e9m 9 calorias … prefer\u00edvel\u00a0utilizar na janela !
\n
\n<\/b>⚠ Whey Protein & Col\u00e1geno<\/b>
\nQuebram jejum – A prote\u00edna tem 4 calorias pro grama, logo whey e col\u00e1geno quebram o jejum, mesmo n\u00e3o havendo resposta insul\u00ednica consider\u00e1vel! Vale lembrar que muitos col\u00e1genos hidrolisados cont\u00e9m a\u00e7\u00facares camuflados (em breve uma postagem sobre isso), como dextrose, maltodextrose, polidextrose e tamb\u00e9m ado\u00e7antes como a sucralose. Leiam bem os r\u00f3tulos !!!!<\/p>\n
⚠ ANTIBI\u00d3TICOS<\/b>
\nO antibi\u00f3tico \u00e9 um medicamento que agride sem piedade a mucosa estomacal, como o antibi\u00f3tico n\u00e3o pode ser substitu\u00eddo por outro tipo de medicamento menos agressivo o jeito \u00e9 abrir m\u00e3o do jejum durante o tratamento com antibi\u00f3ticos! Mas n\u00e3o , n\u00e3o quebra jejum.<\/p>\n
⚠ ANTI-INFLAMAT\u00d3RIOS<\/b>
\nN\u00e3o quebram jejum, alguns tamb\u00e9m podem agredir a mucosa estomacal, assim como antibi\u00f3ticos.<\/p>\n
Os mais seguros para mucosa estomacal s\u00e3o: celecoxibe, naproxeno e ibuprofeno.<\/p>\n
⚠ Anti-al\u00e9rgicos e analg\u00e9sicos<\/b>
\nN\u00e3o quebram o jejum.<\/p>\n
⚠\u00a0DIUR\u00c9TICOS E REM\u00c9DIO PARA PRESS\u00c3O<\/b><\/p>\n
N\u00e3o quebram o jejum.<\/p>\n
⚠ ANTIDEPRESSIVOS<\/b><\/p>\n
N\u00e3o quebram jejum,\u00a0administre conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n
⚠\u00a0ANTICONCEPCIONAIS<\/b>
\nN\u00e3o quebram jejum, administre conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n
⚠\u00a0MEDICA\u00c7\u00d5ES PARA TIREOIDE\u00a0<\/b><\/p>\n
N\u00e3o quebram jejum, administre conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n
⚠ XAROPES<\/b>
\nAlguns xaropes quebram o jejum, verifiquem se cont\u00e9m a\u00e7\u00facar e\/ou calorias na composi\u00e7\u00e3o ! N\u00e3o morram de tossir s\u00f3 pra manter o jejum, perder uma noite de sono pode interferir muito mais no emagrecimento do que quebrar o jejum com xarope.
\nQUEBRA JEJUM<\/p>\n
⚠ BENALET<\/b>
\nGente, BENALET tem glicose na composi\u00e7\u00e3o ! Infelizmente o fabricante n\u00e3o disponibiliza essa informa\u00e7\u00e3o na embalagem do medicamento \ud83d\ude41\u00a0 Super chato isso ! Irei fazer uma reclama\u00e7\u00e3o formal via email ! Tive que ligar pro fabricante e solicitar a informa\u00e7\u00e3o.
\nQUEBRA JEJUM COM FOR\u00c7A !<\/p>\n
⚠ Cloreto de Magn\u00e9sio PA<\/strong> ⛔ ATEN\u00c7\u00c3O, TENHAM PRUD\u00caNCIA EM OPTAR POR MANTER O JEJUM EM DETRIMENTO DE UM TRATAMENTO\u00a0 MEDICAMENTOSO ⛔ FA\u00c7AM UMA AVALIA\u00c7\u00c3O CR\u00cdTICA ! SE PRECISAR DE UMA SUBST\u00c2NCIA COMBINADA QUE QUEBRE O JEJUM PARA FICAREM CURADOS DE ALGUMA MAZELA N\u00c3O HESITEM ⛔<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ol\u00e1 Pessoal, Mais uma postagem \u00fatil e pol\u00eamica. Suplementos quebram jejum ? Rem\u00e9dios quebram jejum ? A resposta \u00e9 DEPENDE! Existem suplementos como o BCAA com quantidade de calorias…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":626,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59,70],"tags":[60,61,125,104,126],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nO cloreto de magn\u00e9sio em forma de sal n\u00e3o quebra jejum ! Mas, vale lembrar que as vers\u00f5es em c\u00e1psulas podem conter amido, mesmo que sendo em pequenas quantidades.<\/p>\n