![\"\"](\"http:\/\/nutridados.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/sleep-cycle.png\")
\u00a0 \u00a0Sleep Cycle<\/strong> \u2013 um aplicativo que rastreia as suas horas de sono, incluindo o sono REM. Esse aplicativo gera gr\u00e1ficos muitos interessantes de como foi sua noite e permite tamb\u00e9m identificar as causas que prejudicaram a qualidade do seu sono, e ainda grava seu ronco (caso voc\u00ea ronque). Sensacional! Dispon\u00edvel para Androide e iOS, ingl\u00eas. Gratuito.<\/p>\nEssa \u00e9 um sele\u00e7\u00e3o de melhores aplicativos para facilitar a sua vida. Se voc\u00ea conhece mais algum aplicativo que deveria entrar nessa lista deixa nos coment\u00e1rios e incluirei. \u00a0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":991,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45,47,49,66,63],"tags":[213,214,78,72,215,216],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/968"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=968"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/968\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutridados.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/nutridados.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/InsideTimer.jpeg\")
\u00a0 Insight Timer<\/strong> \u2013 trata-se de uma plataforma onde voc\u00ea cria o seu perfil e tem acesso a \u00e1udios de medita\u00e7\u00e3o guiada em v\u00e1rios idiomas. Ainda funciona tamb\u00e9m apenas como um alarme que manda sinais sonoros de acordo com o tempo que voc\u00ea programa, isso enquanto rola uns ru\u00eddos prop\u00edcios para medita\u00e7\u00e3o. Foi \u00f3timo descobrir esse aplicativo em 2017. Dispon\u00edvel para Androide e iOs, plataforma em ingl\u00eas, mas tem \u00e1udios em diversos idiomas incluindo portugu\u00eas.Gratuito.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/nutridados.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/MyFitnessPal.jpeg\")
\u00a0 \u00a0MyFitnessPa<\/strong>l \u2013 \u00e9 um aplicativo que auxilia na contagem de calorias e que discrimina o quanto em % foi consumido de cada macronutriente. N\u00e3o indico o uso cont\u00ednuo. Mas vale a pena utilizar sempre que for mudar a dieta ou para consultar a tabela nutricional de alguns alimentos. Desde que sem neura, esse pode ser um aplicativo interessante. Dispon\u00edvel para Androide e iOs, portugu\u00eas.Gratuito.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/nutridados.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/pacer.jpeg\")
\u00a0 \u00a0Pacer Ped\u00f4metro<\/strong>– aplicativo para contar passos. Serve mais para matar a curiosidade de saber o quanto voc\u00ea \u201cbateu-perna\u201d no dia, e para saber o seu n\u00edvel de atividade ou sedentarismo. O legal \u00e9 que o Pacer e o MyFitnessPal cruzam os dados e voc\u00ea consegue ter uma vis\u00e3o do quanto gastou e consumiu de calorias<\/strong>. Ser\u00e1 que isso \u00e9 importante? Clique aqui<\/strong> <\/a>e descubra. Gratuito.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/nutridados.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/hydro.png\")
\u00a0\u00a0Hydro<\/strong> – O usu\u00e1rio fornece para o aplicativo a altura, idade e peso, e o Hydro calcula a quantidade de l\u00edquido que o usu\u00e1rio deve ingerir, levando em conta tamb\u00e9m a temperatura do ambiente em que voc\u00ea est\u00e1. Ele tamb\u00e9m mostra gr\u00e1ficos do consumo di\u00e1rio. Dispon\u00edvel para iOS e Android. Em portugu\u00eas. Gratuito.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/nutridados.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/MyWeight.jpeg\")
\u00a0\u00a0MyWeight<\/strong> \u2013 esse aplicativo gera gr\u00e1ficos de perda e ganho de peso. Indico para quem precisa emagrecer muitos quilos e gostaria de manter uma esp\u00e9cie de di\u00e1rio de oscila\u00e7\u00e3o de peso. Mas seria o peso uma informa\u00e7\u00e3o t\u00e3o importante assim? Clique aqui <\/strong>e descubra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"