Sobre

“Muito disciplinada e focada em resultados”

Quem é Tania Alves Nutricionista?

Sempre é desafiador falar sobre si, mas desafios me movem, por isso vou contar um pouco sobre a minha história.

Eu sou a Tania, uma pessoa extremamente apaixonada por estilo de vida saudável.. Formada em nutrição desde 2007, sou natural do Rio de Janeiro, mas embarquei numa aventura viking em 2009 e fui morar na Noruega, um país com uma realidade completamente diferente da nossa

Na Noruega, enfrentei muitos desafios tanto na minha vida pessoal quanto profissional, mas o que mais me marcou, foi o desafio em relação à minha saúde. muitos foram os desafios de vida e saúde. Aprender um novo idioma, conhecer uma nova cultura, me familiarizar com um sistema de saúde bastante diferente do nosso foram apenas algumas das barreiras que enfrentei. Por alguns anos pensei até mesmo em desistir da Nutrição, mas o chamado para Nutrição e Estilo de Vida Saudável foi mais forte. Hoje tenho o privilégio de palestrar na Noruega sobre Nutrição no idioma local!

Tudo contribuiu para o meu crescimento como pessoa e profissional. Nesse site você encontra dicas, dados, análises e reflexões que fazem parte da minha jornada e que podem contribuir para a sua trajetória rumo a uma vida melhor.

Muito disciplinada e focada em resultados, busquei aprimorar meus conhecimentos me especializando em: Practioner em Programação Neurolinguística, Master Coaching e também pós-graduação em Nutrição Clínica com enfoque em Endocrinologia, Transtornos Alimentares e Obesidade. Além de participar de congressos, workshops e trabalhos voluntários.

“não dar espaço para alimentos ultraprocessados”

Na dúvida, coma COMIDA DE VERDADE sempre

Nas últimas décadas o foco em recomendações nutricionais foi voltado para componentes e elementos presentes do alimento. Por exemplo: evite gordura saturada, com X% de carboidratos, reduza o consumo de sódio, e por aí ia ...

O Brasil hoje está à frente e usa como recomendação comer alimentos in natura ou minimamente processados.

Finalmente chegou a era de voltar o nosso olhar para o nosso passado e tradições e comer COMIDA DE VERDADE. E não dar espaço para alimentos ultraprocessados e nocivos à nossa saúde. Essa é a minha prerrogativa como Nutricionista – promover o consumo de comida de verdade, sempre!

“Me encontrei nesse mundo tão fascinante”

Por que escolhi a Nutrição?

Quando iniciei na Faculdade com apenas 17 anos a dúvida sobre qual curso seguir foi marcante. Na verdade, eu queria fazer algo voltado para licenciatura ou comunicação. Lembro-me que na época os meus amigos ficaram surpresos pela decisão de cursar Nutrição, apesar de saberem que eu vivia de dieta por conta dos meus problemas com sobrepeso. Que grata foi a surpresa de me encontrar nesse mundo tão fascinante de vitaminas, minerais, macronutrientes, bioquímica, abordagens comportamentais, cálculos e calor humano,

sobre mim

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