Fome ou vontade comer? Como saber se é fome ou vontade de comer? Aqui vão algumas dicas que podem ajudar a determinar se realmente está na hora de comer…
Olá Pessoal, Essa postagem é para esclarecer de maneira bem sucinta de como o jejum funciona, a decisão de iniciar essa prática deve ser feita com um profissional da…
Neste blog você poderá contar com informações atuais dentro do mundo da Nutrição e Saúde. Muitos se interessam sobre o tema visando obter resultados estéticos, mas aqueles que primam…
Continuando sobre Jejum Intermitente … quem resolveu conhecer mais sobre a prática de jejuar se deparou com uma avalanche de informações novas e algumas vezes confusas. Para facilitar a…
Muitas pessoas me perguntam: Como faço para iniciar a prática de jejum intermitente ?Leia mais sobre Jejum intermitente aqui.Antes de responder à essa pergunta quero deixar claro que jejum…
Olá pessoal, hoje a postagem é apenas para “mostrar” como é o EGG FAST. Esse protocolo é bastante conhecido no meio LCHF / Primal (Low Carb High Fat) e Dieta…
Olá pessoal, hoje achei por bem fazer uma postagem menos didática e escrever um pouco sobre essa febre de alimentos Glúten Free. Não estou aqui para defender o glúten,…
Vale lembrar que o ideal sempre será comprar alimentos frescos e naturais, sem embalagens como: carnes, ovos, castanhas e vegetais. Mas, no mundo atual muitas vezes somos impossibilitados pelas…
Eu não vou entrar muito nos detalhes da Dieta Paleo e nem no Jejum Intermitente, pois pode se tornar um daqueles posts que a gente pára antes de começar.…
Olá, hoje eu vim falar de um assunto muito delicado, que é o mito que podemos comer frutas à vontade. A maioria das frutas não devem ser consumidas com…