Como voltar para a Low Carb? Por mais irônico que seja o título da postagem de hoje, recebi inúmeros pedidos para escrever sobre esse assunto. Diversos relatos tinham alguns…
Qual é a melhor dieta para emagrecimento? Low Carb High Fat? Low Carb Low Fat? High Carb Low Fat? Dieta cetogênica? Restrição calórica? Jejum intermitente (nem é dieta)? Primeiro…
7 Estratégias inteligentes na low carb Muitas vezes nos sentimos perdidos na hora de escolher o que comer nesse novo estilo de vida. Mas, tenho boas notícias! Com o…
Creme de chuchu com carne, carne seca ou bacon. *Foto meramente ilustrativa Ingredientes: 4 unidades chuchu médio-grande 1 colher manteiga 1 cebola 2 dentes de alho 200g de carne…
Bicho & Planta O que seria Bicho e Planta? A grosso modo seria a eliminar alimentos processados industrialmente. Banalizamos o consumo de produtos alimentícios como: farinhas low carb, laticínios,…
Fome ou vontade comer? Como saber se é fome ou vontade de comer? Aqui vão algumas dicas que podem ajudar a determinar se realmente está na hora de comer…
Neste blog você poderá contar com informações atuais dentro do mundo da Nutrição e Saúde. Muitos se interessam sobre o tema visando obter resultados estéticos, mas aqueles que primam…