A tireóide é um órgão pequeno em formato de borboleta localizado no pescoço, mas que tem o poder de afetar todo o nosso corpo. Todas as células do nosso…
Seria o hipotireoidismo incompatível com o emagrecimento? Aproximadamente 60% dos pacientes com hipotireoidismo sofrem com sobrepeso ou obesidade. Uma estatística muito semelhante com a população geral brasileira. Ou seja,…
Jejum natural e Alimentação Natural O jejum intermitente consiste basicamente em se alimentar em uma janela de tempo limitada, ao invés de comer o dia inteiro de 3 em…
Posso abusar da gordura boa? O padrão tradicional ditado pelas diretrizes nutricionais preconiza um consumo de gordura absurdamente baixo, e com gorduras de má procedência (óleos poliinsaturados, óleos…
Jejum & Jacada O jejum serviria para corrigir os efeitos de uma jacada? Primeiro quero deixar claro que nem era para essas duas palavras aparecerem na mesma frase ou…
Dieta e planejamento Duas coisas que combinam muito. O termo dieta aqui está sendo empregado como alimentação diária, rotineira e NÃO como regime restritivo. Planejar o como será o…
O que tem tirado a sua energia? Aqui estão alguns fatores que podem influenciar negativamente os seus níveis de energia. . Alimentação inadequada. Uma alimentação cheia de industrializados e/ou…
Sal e Pressão Arterial Fragmentos do livro: The Salt Fix, 2017 – Dr. James DiNicolantonio A hipótese era essa: No corpo, medimos a pressão sanguínea de duas maneiras: A…
Usando o sal para combater vício pelo açúcar Vamos fazer uma série de postagens sobre como o consumo correto do sal pode melhorar a sua saúde! Texto traduzido e…
E-book Manual low carb por Nutridados Finalmente o manual low carb totalmente grátis está disponível para os leitores do Nutridados. Nesse manual você terá informações suficientes para dar início…