A tireóide é um órgão pequeno em formato de borboleta localizado no pescoço, mas que tem o poder de afetar todo o nosso corpo. Todas as células do nosso…
Seria o hipotireoidismo incompatível com o emagrecimento? Aproximadamente 60% dos pacientes com hipotireoidismo sofrem com sobrepeso ou obesidade. Uma estatística muito semelhante com a população geral brasileira. Ou seja,…
Vamos falar um pouco da Tania, até porque Tania não está sozinha nessa! Por muitos anos (exatamente desde 2009) o meu corpo dava sinais de algo não estava 100%.…
Nutricionistas poderão fazer o atendimento online até 28 de fevereiro de 2021. “O plenário do Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) aprovou na tarde da última sexta-feira (7), durante reunião…
“Parece-me que a nova “ordem” é combater o padrão doentio de magreza e ortorexia glamourizando o sobrepeso e a obesidade. Como se o antídoto de um problema fosse um…
Jejum natural e Alimentação Natural O jejum intermitente consiste basicamente em se alimentar em uma janela de tempo limitada, ao invés de comer o dia inteiro de 3 em…
Posso abusar da gordura boa? O padrão tradicional ditado pelas diretrizes nutricionais preconiza um consumo de gordura absurdamente baixo, e com gorduras de má procedência (óleos poliinsaturados, óleos…
Campeonato de jejum? Existe um campeonato secreto de quem jejua mais? Bem, vejo pessoas por todos os lados com metas absurdas de horas de jejum. Jejum prolongado pode ser…
Jejum & Jacada O jejum serviria para corrigir os efeitos de uma jacada? Primeiro quero deixar claro que nem era para essas duas palavras aparecerem na mesma frase ou…
Índice Glicêmico x Carga Glicêmica Hoje o assunto é índice glicêmica e carga glicêmica. Vamos primeiro entender como esses conceitos podem nos ajudar. O nosso objetivo principal é reduzir…