Seria o hipotireoidismo incompatível com o emagrecimento? Aproximadamente 60% dos pacientes com hipotireoidismo sofrem com sobrepeso ou obesidade. Uma estatística muito semelhante com a população geral brasileira. Ou seja,…
Posso abusar da gordura boa? O padrão tradicional ditado pelas diretrizes nutricionais preconiza um consumo de gordura absurdamente baixo, e com gorduras de má procedência (óleos poliinsaturados, óleos…
Jejum & Jacada O jejum serviria para corrigir os efeitos de uma jacada? Primeiro quero deixar claro que nem era para essas duas palavras aparecerem na mesma frase ou…
Dieta e planejamento Duas coisas que combinam muito. O termo dieta aqui está sendo empregado como alimentação diária, rotineira e NÃO como regime restritivo. Planejar o como será o…
Como voltar para a Low Carb? Por mais irônico que seja o título da postagem de hoje, recebi inúmeros pedidos para escrever sobre esse assunto. Diversos relatos tinham alguns…
5 erros mais comuns na low carb 1 – Excesso de gordura A sigla LCHF significa Baixa em Carboidrato e Alta em Gordura. Porém esse termo é em relação…
Usando o sal para combater vício pelo açúcar Vamos fazer uma série de postagens sobre como o consumo correto do sal pode melhorar a sua saúde! Texto traduzido e…
E-book Manual low carb por Nutridados Finalmente o manual low carb totalmente grátis está disponível para os leitores do Nutridados. Nesse manual você terá informações suficientes para dar início…
Low Carb & Halitose Em uma dieta com restrição de carboidratos é comum as pessoas experimentarem alteração no hálito. Muitas vezes o odor frutado se assemelha ao odor de…
O hipotireoidismo é um dos problemas de saúde mais comuns que muitos apontam como resultado de uma dieta moderada em carboidratos. Provocaria a alimentação low carb (baixa em carboidratos)…