Lembrando que aqui temos apenas um exemplo. Ter o acompanhamento de um profissional é interessante. Cardápio de internet e revista é só para ter ideias novas. EXEMPLO DE…
Jejum mimetizado O jejum mimetizado consiste basicamente em ingerir aproximadamente 500 calorias/dia, e com essa quantidade tão reduzida de calorias imitar os efeitos metabólicos do jejum. Essa estratégia pode…
Protocolo de Jejum 36:12 Esse protocolo de jejum tem indicação para aqueles que já estão inseridos dentro de um estilo com baixa ingestão de carboidratos e sem industrializados. Sua…
Ideias para Final de Semana
Exemplo Cardápio Bicho & Planta LCHF Jejum 16:8 Aqui não recomendamos cardápios, apenas exemplificamos como seriam alguns cardápios baseados em diretrizes teóricas. Apenas um nutricionista está apto a prescrever…
Dieta cetogênica com 4 refeições Aqui não recomendamos cardápios, apenas exemplificamos como seriam alguns cardápios baseados em diretrizes teóricas. Apenas um nutricionista está apto a prescrever um plano…
Exemplo de Cardápio Low Carb – Sem jejum Esse é um exemplo* de como seria um cardápio pobre em carboidratos com 4 refeições. Como você pode perceber não há…