Nutricionistas poderão fazer o atendimento online até 28 de fevereiro de 2021. “O plenário do Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) aprovou na tarde da última sexta-feira (7), durante reunião…
Hoje é um belo dia, pois esqueci o meu celular em casa e estou totalmente “livre” das redes sociais. Isso significa tempo de qualidade na internet! Tempo para fazer…
Exemplo Cardápio Bicho & Planta LCHF Jejum 16:8 Aqui não recomendamos cardápios, apenas exemplificamos como seriam alguns cardápios baseados em diretrizes teóricas. Apenas um nutricionista está apto a prescrever…
A liberação de insulina é estimulada pelo consumo de açúcar ou algo que se torne açúcar (carboidratos) durante o processo de digestão, como doces e farinhas. A insulina entra…
Alimentação low carb ou baixa em carboidratos Alta em Gordura – LCHF (low carb high fat) A alimentação low carb tem ganhado cada dia mais força na sociedade…
Fome ou vontade comer? Como saber se é fome ou vontade de comer? Aqui vão algumas dicas que podem ajudar a determinar se realmente está na hora de comer…
Essa postagem tem como intuito expor opiniões pessoais baseadas em meus estudos e experiências pessoais. Cada ser humano é único sendo impossível prever a reação de cada um. Toda e…
Finalmente o e-book sobre como foram os meus 14 dias em jejum está pronto! A experiência foi um pouco diferente do que lemos nos livros. Nesse ebook eu falo…
Hoje a postagem vai ficar bem aberta. Vou postar alguns links, de artigos científicos e recomendar alguns livros e vídeos, que abordam o assunto. Nobel de Medicina 2016, por…
Muitos continuam com a dúvida se devem ou não tentar o Jejum Intermitente. Essa postagem é mais sobre quem não deveria fazer o jejum intermitente. De maneira geral boa…