Fome ou vontade comer? Como saber se é fome ou vontade de comer? Aqui vão algumas dicas que podem ajudar a determinar se realmente está na hora de comer…
Essa postagem tem como intuito expor opiniões pessoais baseadas em meus estudos e experiências pessoais. Cada ser humano é único sendo impossível prever a reação de cada um. Toda e…
Olá pessoal, hoje a postagem é apenas para “mostrar” como é o EGG FAST. Esse protocolo é bastante conhecido no meio LCHF / Primal (Low Carb High Fat) e Dieta…
Olá pessoal, hoje achei por bem fazer uma postagem menos didática e escrever um pouco sobre essa febre de alimentos Glúten Free. Não estou aqui para defender o glúten,…
Vale lembrar que o ideal sempre será comprar alimentos frescos e naturais, sem embalagens como: carnes, ovos, castanhas e vegetais. Mas, no mundo atual muitas vezes somos impossibilitados pelas…
Top 10 Vegetais Não folhosos da Low Carb Aqui vou escrever um resumo bem sucinto dos vegetais não folhosos com menor quantidade de carboidratos líquidos (Carboidratos – Fibras = …
Eu não vou entrar muito nos detalhes da Dieta Paleo e nem no Jejum Intermitente, pois pode se tornar um daqueles posts que a gente pára antes de começar.…
Olá Pessoal, Essa postagem é para esclarecer de maneira bem sucinta como o jejum funciona, a decisão de iniciar essa prática deve ser feita com um profissional da área…