Essa postagem tem como intuito expor opiniões pessoais baseadas em meus estudos e experiências pessoais. Cada ser humano é único sendo impossível prever a reação de cada um. Toda e…
Hoje gostaria de começar a postagem pedindo desculpas por ser tão entusiasta do jejum ! Comer de maneira saudável e equilibrada é maravilhoso, mas não comer também pode ser…
Muitas pessoas me perguntam: Como faço para iniciar a prática de jejum intermitente ?Leia mais sobre Jejum intermitente aqui.Antes de responder à essa pergunta quero deixar claro que jejum…
Olá, hoje eu vim falar de um macromineral muito importante para um bom funcionamento do organismo. O MAGNÉSIO. De um modo bem geral ouvimos sobre suplementação de vitaminas, aminoácidos, proteínas…
Top 10 Vegetais Não folhosos da Low Carb Aqui vou escrever um resumo bem sucinto dos vegetais não folhosos com menor quantidade de carboidratos líquidos (Carboidratos – Fibras = …
Eu não vou entrar muito nos detalhes da Dieta Paleo e nem no Jejum Intermitente, pois pode se tornar um daqueles posts que a gente pára antes de começar.…
Hoje é um belo dia, pois esqueci o meu celular em casa e estou totalmente “livre” das redes sociais. Isso significa tempo de qualidade na internet! Tempo para fazer…