O que tem tirado a sua energia? Aqui estão alguns fatores que podem influenciar negativamente os seus níveis de energia. . Alimentação inadequada. Uma alimentação cheia de industrializados e/ou…
Sono vs. Emagrecimento Hoje o assunto é sobre sono e emagrecimento, não vou afirmar que podemos emagrecer dormindo. Mas, é quase isso. Muitos de nós subestimamos o poder do…
Hoje o assunto é sobre o cortisol, que é conhecido como, o hormônio do estresse. Para ser mais prática essa postagem será destinada a como Reduzir os Níveis de…