Jejum natural e Alimentação Natural O jejum intermitente consiste basicamente em se alimentar em uma janela de tempo limitada, ao invés de comer o dia inteiro de 3 em…
Campeonato de jejum? Existe um campeonato secreto de quem jejua mais? Bem, vejo pessoas por todos os lados com metas absurdas de horas de jejum. Jejum prolongado pode ser…
Jejum & Jacada O jejum serviria para corrigir os efeitos de uma jacada? Primeiro quero deixar claro que nem era para essas duas palavras aparecerem na mesma frase ou…
Efeito Platô no Emagrecimento – 7 manobras para sair do platô Muitas pessoas após a mudança de estilo de vida conseguem emagrecer muito bem na fase inicial e depois…
Texto extraído do livro “The Obesity Code” por Dr.Jason Fung, MD. Insulina Jejuar é a mais eficiente e consistente estratégia para reduzir os níveis de insulina, um fato primeiramente…
Muitos continuam com a dúvida se devem ou não tentar o Jejum Intermitente. Essa postagem é mais sobre quem não deveria fazer o jejum intermitente. De maneira geral boa…
Olá Pessoal, Essa postagem é para esclarecer de maneira bem sucinta de como o jejum funciona, a decisão de iniciar essa prática deve ser feita com um profissional da…
Hoje gostaria de começar a postagem pedindo desculpas por ser tão entusiasta do jejum ! Comer de maneira saudável e equilibrada é maravilhoso, mas não comer também pode ser…
Continuando sobre Jejum Intermitente … quem resolveu conhecer mais sobre a prática de jejuar se deparou com uma avalanche de informações novas e algumas vezes confusas. Para facilitar a…
Olá Pessoal, Mais uma postagem útil e polêmica. Suplementos quebram jejum ? Remédios quebram jejum ? A resposta é DEPENDE! Existem suplementos como o BCAA com quantidade de calorias…