Você talvez necessite de mais sal em suas dietas Low Carb Texto extraído do Livro The Salt Fix, de 2017 pelo dr. James DiNicolantonio Tradução e adaptação por Nutridados…
5 erros mais comuns na low carb 1 – Excesso de gordura A sigla LCHF significa Baixa em Carboidrato e Alta em Gordura. Porém esse termo é em relação…
Quanto de sal realmente precisamos? Texto extraído do Livro The Salt Fix, de 2017 pelo dr. James DiNicolantonio Tradução e adaptação por Nutridados Enquanto departamentos governamentais e autoridades de…
Novo estudo: uma dieta LCHF disponibiliza quantidades adequadas de nutrientes? Hoje o assunto é sobre Low Carb e densidade nutricional. Antes quero explicar para vocês o que significa o…
Low Carb & Halitose Em uma dieta com restrição de carboidratos é comum as pessoas experimentarem alteração no hálito. Muitas vezes o odor frutado se assemelha ao odor de…
Uma alimentação low carb vai prejudicar seus rins? MUITO improvável. Muitas pessoas ainda acreditam que uma dieta baixa em carboidratos é necessariamente alta em proteína, o que poderia colocar…
Você é responsável pela sua saúde Para começar essa postagem gostaria de citar 2 filmes que marcaram a minha infância e que fortemente recomendo. Óleo de Lorenzo, 1992.…
Lembrando que aqui temos apenas um exemplo. Ter o acompanhamento de um profissional é interessante. Cardápio de internet e revista é só para ter ideias novas. EXEMPLO DE…
Efeito Platô no Emagrecimento – 7 manobras para sair do platô Muitas pessoas após a mudança de estilo de vida conseguem emagrecer muito bem na fase inicial e depois…
Jejum mimetizado O jejum mimetizado consiste basicamente em ingerir aproximadamente 500 calorias/dia, e com essa quantidade tão reduzida de calorias imitar os efeitos metabólicos do jejum. Essa estratégia pode…