“Parece-me que a nova “ordem” é combater o padrão doentio de magreza e ortorexia glamourizando o sobrepeso e a obesidade. Como se o antídoto de um problema fosse um…
Artigo extraído do jornal Noruegues Haugesunds Avis na segunda-feira 20 de agosto de 2018. Um mãe norueguesa saltou da cadeira quando sua filha de 8 anos chegou em casa com…
Jejum natural e Alimentação Natural O jejum intermitente consiste basicamente em se alimentar em uma janela de tempo limitada, ao invés de comer o dia inteiro de 3 em…
Índice Glicêmico x Carga Glicêmica Hoje o assunto é índice glicêmica e carga glicêmica. Vamos primeiro entender como esses conceitos podem nos ajudar. O nosso objetivo principal é reduzir…
Sal e Pressão Arterial Fragmentos do livro: The Salt Fix, 2017 – Dr. James DiNicolantonio A hipótese era essa: No corpo, medimos a pressão sanguínea de duas maneiras: A…
Novo estudo: uma dieta LCHF disponibiliza quantidades adequadas de nutrientes? Hoje o assunto é sobre Low Carb e densidade nutricional. Antes quero explicar para vocês o que significa o…
O hipotireoidismo é um dos problemas de saúde mais comuns que muitos apontam como resultado de uma dieta moderada em carboidratos. Provocaria a alimentação low carb (baixa em carboidratos)…
Você é responsável pela sua saúde Para começar essa postagem gostaria de citar 2 filmes que marcaram a minha infância e que fortemente recomendo. Óleo de Lorenzo, 1992.…
Efeito Platô no Emagrecimento – 7 manobras para sair do platô Muitas pessoas após a mudança de estilo de vida conseguem emagrecer muito bem na fase inicial e depois…
Essa é um seleção de melhores aplicativos para facilitar a sua vida. Se você conhece mais algum aplicativo que deveria entrar nessa lista deixa nos comentários e incluirei. …